Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 54,54g | Carbs: 301,94g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Перекресток Фасоль Белая, Увелка Хлопья Гречневые. Almoço: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Суши Шоп Ролл Вегетарианский. Jantar: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Самарские Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Морковь Вареная, Тыква. Lanches/Outros: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное, Яблоко Зеленое, Банан, Pikki Батончик Клюква-Кешью. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de winds.catcher
|