Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 63,24g | Carbs: 165,37g.
Café da Manhã: Féta, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Pain Complet. Almoço: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poireau Cuit, Pois Chiches Secs Cuits, Salade Composée, Choux Cuits. Jantar: Choux Cuits (à partir de Frais), Miel, Crêpes Nature, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Noix. Lanches/Outros: Muffin Ordinaire. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Bonjour à tous!
Quel plaisir de profiter d'une merveilleuse matinée ensoleillée et ... de constater que la balance est devenue une super copine!
Pourvu que ça dure...Il va falloir être persévérant encore et encore. .. mais avec le sourire!
Bonne continuation à tous!
15 out 17 por membro: sabsou77
|
|
Histórico de Peso de sabsou77
|