Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 96,14g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate). Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Abacaxi. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Leve Crock Pizza Integral, Massa Leve Pizza de Frigideira. Lanches/Outros: Sentir Bem Geléia de Frutas Vermelhas Light, Pullman Pão de Forma Zero, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nozila so
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