Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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123,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1033 kcal
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Gord: 23,87g | Prot: 61,00g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: Kellogg's� Special K Red Berries cereal, 2% milk. Almoço: nutrisystem pasta parmesean with broccoli, baked chicken, tomato, lettuce, shredded parmesean, kraft free light italian. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli, Penne Pasta & Chicken in Alfredo Sauce. Lanches/Outros: yoplait boston cream, special k cereal bar. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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