Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1196 kcal
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Gord: 71,26g | Prot: 102,70g | Carbs: 36,18g.
Café da Manhã: avocado, trader joes almond milk, egg whites trader joes, cabot reduced fat sharp cheddar, green pepper, coffee, Fried Egg. Almoço: Boneless Roasted Turkey Breast (Sprouts), avocado, trader joes almond milk, trader joes olive oil, brussels sprouts. Lanches/Outros: Sugar Free Dark Chocolate. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
I didn't realize my sodium intake has been way up lately ...
26 abr 12 por membro: monika135
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Histórico de Peso de monika135
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