Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 104,06g | Prot: 77,36g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pisang, Jeruk Nipis. Almoço: Gado Gado. Jantar: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Soyjoy Raisin Almond. Lanches/Outros: L-Men 2Go. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggrainimeike15
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