Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 46,00g | Prot: 93,02g | Carbs: 29,88g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Café, Ghee, Ovo Mexido. Almoço: Probiótica Iso Pro Whey Isolado Baunilha. Jantar: Crioulo Queijo de Coalho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Folhas. Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajsa20
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