giden 3kilo daha çok mutlu oldum
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 21,81g | Prot: 35,29g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Nescafe 2'Si 1 Arada, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay. Almoço: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Jantar: Maydanoz, Spagetti, Sütaş Ayran, Domatesler. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emel38.
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