Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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113,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 64,44g | Carbs: 114,47g.
Café da Manhã: Cape June Optilance Drink Weiße Schokolade. Almoço: Milbona Cremosano 7%, Honig, K-Classic Passierte Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Jantar: Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Lanches/Outros: Walnüsse, Kinder Schokolade. mais...
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3399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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