Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 12,59g | Prot: 38,60g | Carbs: 91,72g.
Almoço: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada. Jantar: Choclo, Zapallo, Zanahoria, Zanahoria, Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Esteira - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de itschizzi
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