Jornal de steffscher, 13 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017

76,7 kg Perdidos até agora: 0,4 kg. Ainda faltam: 12,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 outubro 2017:

1095 kcal

Gord: 43,51g | Prot: 73,37g | Carbs: 101,46g. Café da Manhã: Milbona Quark Traum. Almoço: Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Aldi Baumstamm, Bönsel Kochkäse 20%. mais...

1878 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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