Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 45,06g | Carbs: 208,71g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Raspberry Wheats. Almoço: Cookie Bites, Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Mixed Grain Crispbread, Light Cream Cheese with Chives. Jantar: Cherry Yoghurt, Wholemeal Bread Medium, Tuscan Bean Soup. Lanches/Outros: Light Digestive Biscuits, Jam & Cream Biscuit, Instant Hot Chocolate. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaymimauk
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