Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 137,78g | Prot: 149,03g | Carbs: 119,90g.
Café da Manhã: Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Eismann Rinderhacksteak, Zwiebeln, Becel Bratfett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Jantar: Karamalz Karamalz, Haribo Happy Cola, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Seeberger Macadamias, Ei. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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