Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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109,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 96,87g | Carbs: 134,53g.
Café da Manhã: Fromage Brie, Pain Complet. Almoço: Riz au Curry, Poulet. Jantar: Oignons, Sardines à l'Huile (en Conserve), Casino Penne Rigate au Blé Complet. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean christiaens
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