Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
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74,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 30,42g | Prot: 93,27g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Almoço: Whole Cashews (50% Less Salt), Basa Fish Fillets, Cabbage, Butternut Winter Squash. Jantar: Green Cabbage, Red Lentils, Warrior Blend, Pure Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikitawells
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