Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 82,28g | Carbs: 222,18g.
Café da Manhã: Thé Vert, Cannelle, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Châtaigne, Graines de Lin, Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Raisins, Rosbeef, Jardin Bio Couscous Légumes Millet et Quinoa, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pomme, Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Leerdammer Original, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Courgette. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Google Fit - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Ler - 20 minutos, Dormir - 19 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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