|
вот за что я люблю свой толстый организм... с ним все просто - устроил ему дефицит калорий, он худеет. пожрал на ночь- вес в плюс. все четко и прозрачно)
так что пока худеем!!
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 26,73g | Prot: 53,13g | Carbs: 110,57g.
Café da Manhã: Блинчики, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Ашан Сухарики-Гренки, Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|