Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 15,72g | Prot: 81,90g | Carbs: 109,31g.
Café da Manhã: Alpro Natur mit Hafer, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Putenaufschnitt, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Möhren. Jantar: Aldi Party Garnelen, Harzbube Handkäse Minis. Lanches/Outros: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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