Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 72,32g | Prot: 63,96g | Carbs: 174,16g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, Язык Говяжий Отварной, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Тимоша Халва на Фруктозе, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Простоквашино Творог 5%, Брусника, Кизил. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Хотьба 6 км/ч - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|