Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 26,63g | Prot: 135,60g | Carbs: 51,47g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Almoço: Walnuts, Chicken Breast, Spinach , Chicken Breast, Crispy Onions - Lightly Salted. Jantar: Pink Salmon less salt, Asparagus Stir Fry. Lanches/Outros: Egg White , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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