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Mercredi : piscine 2,5 km
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 26,28g | Prot: 54,94g | Carbs: 139,50g.
Café da Manhã: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Café, Compote, Marque Repère Compote Pomme Nature. Almoço: Picard Soupe Ramen. Jantar: Pain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes Delicieuses Dorées. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Fromage Blanc 20%. mais...
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782 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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