Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 59,73g | Carbs: 212,18g.
Café da Manhã: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées, Millet, Banane, Senseo Café. Almoço: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages, Poires, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Nestlé Grand Chocolat 70%. Jantar: Mangues, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lanches/Outros: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Lipton Thé, Raisins. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Ler - 2 horas, Hidroginástica - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de soizyk
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