Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3790 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 254,67g | Carbs: 509,29g.
Café da Manhã: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Poivrons Verts, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Courgette. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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