Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 42,19g | Carbs: 190,28g.
Café da Manhã: Milsa Magere Melk, Chiazaad. Almoço: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Boni Smeerboter Light, Wit Brood. Jantar: Knorr Bouillonblokje, Uien, Prei, Wortelen, Tomaten, Slagroom, Wit Brood. Lanches/Outros: Milsa Magere Melk, Gemengd Gehakt, Rode Paprika, Jonagold. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bloemmeke
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