Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 46,13g | Prot: 121,84g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Дыня, Сырники Диетические, Natrol Omega-3 Fish Oil, Royal Forest Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. Jantar: Квашеная Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Листья Салата, Белая Дача Пряная Руккола, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Сыр Козий, Вареное Яйцо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|