Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 58,23g | Carbs: 68,95g.
Café da Manhã: Susu Kedelai. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Bakwan, KFC Dada Ayam. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 36,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiwap08
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