Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 17,38g | Prot: 27,80g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Санта Бремор Pate Икра Минтая, Дым Дымыч Ветчина Говяжья. Almoço: Банан, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 3,2%. Jantar: Варенье, Простоквашино Ряженка 3,2%, Нектарины, Яблоко, Груша, Кухмастер Печенье Petit Beurre. Lanches/Outros: Сады Придонья Пюре Тыква, Нектарины, Дым Дымыч Ветчина Говяжья, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Тотальная проработка найк - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana_Svir
|