Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 52,68g | Carbs: 115,64g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brandt Zwieback, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt. Almoço: Penne, Cucina Premium Pasta-Sauce - Carbonara, Kürbissuppe mit Kokosmilch. Lanches/Outros: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Birnen. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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