Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3234 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 235,87g | Carbs: 410,96g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Poivrons Verts, Crevettes, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Cabillaud, Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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