|
Вес плюс 200г
Замеры те же
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 62,12g | Prot: 97,51g | Carbs: 193,37g.
Café da Manhã: Mirel Пироженное Муравейник, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский. Almoço: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mirel Пирожное Муравейник, Нектарин, Сушка, Конфета, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|