Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 37,45g | Prot: 139,12g | Carbs: 119,07g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефир 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Красное Яблоко. Almoço: Чайхона Овощи Гриль, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Jantar: Био Баланс Кефир 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
662 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|