Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 55,21g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Pukis. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat. Jantar: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sayur Campuran, Pepes Tahu, Telur Rebus. Lanches/Outros: Gery Chocolatos. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ditaditut01
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