Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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134,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 92,69g | Carbs: 38,47g.
Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface de Folha Verde, Rúcula, Pão Low Carb. Lanches/Outros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Israel Ferreira
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