Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 186,50g | Carbs: 148,13g.
Almoço: McDonald's Toffee Latte (Medium), McDonald's Chicken Selects (5). Jantar: Aunt Bessie's Mini Roasties, Hovis Medium White Bread, Toby Carvery Carrots, Sweet Potato, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Grenade Defend BCAA, MyProtein Micellar Casein Chocolate. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stereophoney
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