Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2906 kcal
|
Gord: 171,00g | Prot: 110,38g | Carbs: 231,78g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Творог 9%, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|