Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 81,00g | Prot: 75,19g | Carbs: 153,54g.
Café da Manhã: Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Свинина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной, Фаршированный Перец. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Язык Говяжий Отварной, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кизил, Овсяноблин. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 1 hora, Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта_86
|