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Apres 15j de vacances ou invitations et resto furent au programme je suis repartie motivée comme jamais !!!!
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124,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 44,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 72,65g | Carbs: 158,53g.
Café da Manhã: Thé Vert, Gerblé Levure Diététique, Auchan Fromage Blanc 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Gerblé Son de Blé, Noix Mélangées, Eau de Robinet, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Paul Pain Complet. Almoço: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Uncle Ben's Riz Express Citron et Romarin, U Blanquette de la Mer, Notre Jardin Julienne de Légumes, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut. Jantar: Parmesan (Râpé), Crème (Moitié-Moitié), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Entremont Gruyere, Tisane. Lanches/Outros: Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de poupoukb
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