Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 16,81g | Prot: 29,60g | Carbs: 133,35g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Hatari Biskuit, Roti, Opak, Nissin Lemonia, Migelas Rasa Baso Sapi Jumbo, Lovin Wafer Cream Susu. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 25 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Limpeza - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maimunahharahap
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