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Petite prisse de masse après un week-end assez sale lol !! Mais on reprend les bonnes habitudes en ce début de semaine :)
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 87,55g | Prot: 109,90g | Carbs: 163,14g.
Café da Manhã: Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Herta Poitrine Fumée, Jacquet Pain Seigle Complet. Almoço: Clémentines, Pulco Citronnade, Aubergines Cuites, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Cuisse de Poulet, Tarama, Carrefour Houmous, Pain Complet. Jantar: Éclair au Chocolat, Barilla Sauce Bolognese, Picard Légumes Pour Wok, Riz Gluant, Auchan Escalope de Poulet. Lanches/Outros: Auchan Fromage Blanc 3,7%, Mars Mini, Café, Michel et Augustin Petits Carrés. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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