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Coucou me revoilà, les vacances se sont bien passées... Tout va bien, gigi n'a pas changé donc je reprends ma vie en rééquilibrage.... Bonne journée et gros bisous heureux de vous retrouver...
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 61,66g | Carbs: 142,74g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Beurre (Salé). Almoço: Boursin Échalote et Ciboulette, Beurre (Salé), Carrefour Pain aux Céréales, Haricots Verts, Tournedos de Boeuf, Vin de Table Rouge, Poires. Jantar: La Laitière Gâteau de Riz sur Lit de Caramel, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, peinture artistique - 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 3 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Belle journée aussi, Ray et gros bisous heureux de te retrouver !!Et c'est super pour Gigi !!!!
09 out 17 por membro: beaval
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Eh bien voilà on repart toutes pleines de bonnes résolutions ! Bonne semaine Ray et bisous.
09 out 17 por membro: michele409
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Haa trés contente aussi de te retrouver!!!! Bonne journée a toi aussi BIZZZ
09 out 17 por membro: Nathy23270
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Ah Gigi a été sympa! ^^ Bon courage pour le retour. Bise.
09 out 17 por membro: Jevailefaire
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Super si Gigi est restée cool !! bonne journée à toi :-D
09 out 17 por membro: Benfufu
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chouette pour Gigi, et bon retour !!!!
10 out 17 por membro: minouche86290
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Histórico de Peso de ray.d
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