Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 57,75g | Prot: 90,43g | Carbs: 174,02g.
Café da Manhã: Лента Каша Овсяная Ассорти, Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином. Jantar: Аджика, Белый Хлеб, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". Lanches/Outros: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Каждый День Лаваш Армянский, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ler - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|