Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
|
75 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4890 kcal
|
Gord: 241,90g | Prot: 270,48g | Carbs: 326,29g.
Café da Manhã: Blackline 2.0 Honest Whey Vanilla Icecream. Almoço: Milbona Skyr Pur, Dürüm Low Carb. Jantar: Alpro Soya Sojamilch Light, Eiklar. Lanches/Outros: Storck Knoppers Nussriegel, hanuta Milch + Crispies, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Zentis Marzipanbrote, Edeka Whey Whey Protein Eis, Whey Schoko Crossis Mini. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wowa G.
|