Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 80,56g | Prot: 124,52g | Carbs: 314,55g.
Café da Manhã: Maple Syrup, Plain Yogurt, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Plain Pancakes, Bacon, Blueberries, Raspberries. Almoço: Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cereal with Milk. Jantar: Sugar, Tea with Lemon, Mixed Salad Greens, Bacon, Strawberries, Blueberries, Mozzarella Cheese, Trader Joe's Multigrain Bread, Tea (Brewed), Sugar, Tea with Lemon, Plums. Lanches/Outros: Galbani String Cheese. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Day walk - 36 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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