|
Обхват ноги - 57
Талия 99
Обхват бёдер 115
Обхват груди 97
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 56,94g | Prot: 61,02g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: От Палыча Торт Прага, Семга Слабосоленая, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Almoço: Куриный Суп, Виктория Салат из Репы, Жареная Картошка, Семга Жареная. Jantar: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lanches/Outros: Индейка Тушеная, Семга Слабосоленая, Семга Жареная, Дыня. mais...
|
|
3398 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|