Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 85,89g | Carbs: 240,12g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix), Benco Cacao en Poudre, Châtaigne, Carrefour Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Markal Graines de Chia, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Pomme, Purée de Pommes de Terre, Rosbeef, Carte D'Or Sorbet Citron, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Leerdammer Original, Celnat Graines de Lin Brun, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette. Lanches/Outros: Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos, Ler - 20 minutos, Estudar - 2 horas, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos, Hipismo - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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