Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 77,96g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Markal Graines de Chia, Kiwi, Levure Chimique, Flocons d'avoine (40g), Extrait de Vanille, Sirop d'agave, Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Oeuf. Almoço: Pomme Golden, Heinz Le Coulis de Tomates, Super U Galette aux Céréales Boulgour, Pois Chiche et Légumes du Soleil, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Viande de Dinde. Jantar: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Eau de Robinet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Leerdammer Original, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 43 minutos, Hipismo - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 4 horas, Ler - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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