|
что-то странное.вчера было 57.8, а сегодня 55,9. Полня моталась без еды и воды, но все равно интересно очень
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 56,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 57,83g | Prot: 95,89g | Carbs: 160,78g.
Café da Manhã: Киприно Масло Сливочное Алтайское, Ярмарка Овсяная Крупа, Останкино Простокваша Термостатная, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Almoço: Яблоки Белый Налив, Greenfield Чай Черный, Кабачки Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Семга Отварная, Мёд, Останкино Простокваша Термостатная, Свежее Завтра Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке), Greenfield Чай Черный, Грецкие Орехи, Курага, Финик. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Compra do Supermercado - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|