Jornal de muratmk7, 07 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017

86,9 kg Perdidos até agora: 11,1 kg. Ainda faltam: 6,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 outubro 2017:

781 kcal

Gord: 36,38g | Prot: 73,99g | Carbs: 35,30g. Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Pınar Protein Süt. mais...

1076 kcal

Exercício: Transport - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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