Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 85,56g | Prot: 62,47g | Carbs: 263,38g.
Café da Manhã: Donald Duck 100 Orange Juice, Macaroni and Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Flavor Charm Amaretto coffee creamer, Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added. Almoço: Fresh & Easy Sweet & sour chicken. Jantar: Chicken Leg Quarters, Middle Eastern Flatbread, Pico De Gallo Style Guacamole. Lanches/Outros: German Chocolate Cake with Icing and Filling, strawberries, Carrot Cake with Icing. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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