Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Gord: 28,28g | Prot: 72,61g | Carbs: 108,77g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефир 0%, Президент Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Кофемания Флэт Уайт, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефир 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|